Cette période est souvent l'heure de faire des bilans en tout genre sur le nombre de kilomètres parcourus, les dénivelés, les médailles...
Je ne sais pas exactement combien de kms j'ai pu parcourir cette année. Tout ce que je sais c'est que j'ai passé un bon paquet d'heures à me faire plaisir, à gambader dans la nature, à transpirer, à en baver aussi mais quand on aime on ne compte pas!!
Au niveau des performances sportives, j'ai réalisé ma meilleure saison depuis ma reprise. Le fait de progresser chaque année m'a permis d'entretenir la motivation mais aussi de mieux me connaitre.
Cette période est vraiment marqué par un travail de fond aérobie. Je monte pas trop dans les tours, ça tombe bien car mon corps ne réclame pas trop en ce moment...
Au niveau météo, les semaines se suivent mais ne ressemble pas!
Lundi: PPG et gainage.
Mardi: Piscine.
Soir: La première en ski de fond de la saison. Quel plaisir de retrouver ces sensations de glisse, d’aller vite dans la foret ennuitée, j'adore ça!
Jeudi: Snowboard à Gérardmer.
Vendredi: Natation
Samedi: Il était prévu une sortie en ski de fond. Les prévisions météo nous ont fait changer d'avis...
J'ai donc remplacé par une petite sortie course à pied au lever du jour. Tout est glacé avec cette météo pluvieuse qui yoyotte au dessus et en dessous de 0 degré.
10km 1h http://www.strava.com/activities/235975848
Enchainé avec une mini séance piscine.
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| La neige s'accroche encore aux branches, plus pour très longtemps... |
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| Sur la route, ou plutôt la piste aux étoiles! |
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| Vite rentrer avant le déluge.. |
Sortie longue en trail tranquillou autour du Tholy en compagnie de Benoit F.
18.5km 1h45mn http://www.strava.com/activities/236670276
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| Comme dit mon grand père: y a les renards qui prépare la soupe! |
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| Un peu humide par endroit... |
Dimanche soir: piscine avec le club.
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